0
Психолог Наталья Наумова отдала советы, как побороть ужас высоты.
Спец в беседе с газетой «Вечерняя Москва» в пн, 26 сентября, объяснила, что ужас высоты является достаточно всераспространенной неувязкой и нередко происходит из травматического опыта в детстве.
Наумова растолковала, что человек обычно опасается не самой высоты, а погибели, другими словами то ужас свалиться и разбиться. Обычно такое опасение развивается в возрасте 7 лет. Время от времени неувязка может не проявляться в протяжении почти всех лет и появиться в один момент на фоне стресса либо кризиса, отмечает телеканал «360».
Кроме этого, отменила Наумова, с боязнью высоты нередко сталкиваются беременные и мамы. Психолог растолковала, что в период материнства дамы стают наиболее осторожными, а под воздействием гормонов активизируются их подсознательные переживания.
Спец порекомендовала обратиться с данной неувязкой к психологу, также отдала советы, что можно сделать без помощи других. До этого всего следует отделить себя от испуга, к примеру, перенести свои опаски на лист бумаги и поглядеть на него, побеседовать, а позже выкинуть.
Ранее в сентябре психолог Татьяна Шантур поведала о основных причинах ночных кошмаров. По ее словам, ночные кошмары могут быть признаком подавленной злости. В данном случае, по ее словам, нужно отыскать причину, которая вызывает эту злость, а потом — метод избавиться от нее. Также ужасами может сопровождаться депрессивное расстройство.
Ранее психиатр Сергей Ениколопов растолковал главные ужасы россиян.
«Это у нас от нашего старого происхождения. Ужас мглы, небезопасных звериных, насекомых, все эти ужасы полностью естественны, эволюционно нужны. И в этом смысле выясняется, что мы ничем не отличаемся от наших старых протцов. Но у нас, к примеру, пропал ужас грома, молнии, так как мы не стали жить в открытой местности», — отметил психиатр в беседе с НСН.
В 2021 году психолог Алиса Метелина именовала три метода совладать с аэрофобией. По ее словам, в беседе с телеканалом «Звезда», если ужас несильно развит, победить его поможет высадка с правой ноги. Также она порекомендовала обозначить себе счастливый наряд либо украшение, приносящие фортуну.
Также психолог предложила побеседовать с людьми, которые просто относятся к полетам и которые готовы поделиться собственной энергией и ресурсным состоянием. Также Метелина посоветовала отвлечься от тревожных мыслей при помощи переключения внимания на иной объект — книжку, кинофильм либо собеседника.
Читайте далее:
