0
Любые ограничения в питании не содействуют психическому и физическому здоровью. Не считая того, диеты могут привести к развитию расстройств пищевого поведения. О этом в беседе с «Известиями» предупредила клинический психолог Ира Ушкова.
«Диеты — это главный провокатор. Порядка 70–75% людей, кто посиживал на диете, имеют опасности развития расстройств пищевого поведения», — выделила эксперт.
Она предупредила, что расстройства пищевого поведения имеют склонность к рецидивам. В особенности таковой риск велик в случае, когда пациенты садятся на диету.
«Я всем своим клиентам и клиенткам говорю: пожалуйста, не садитесь на диету, это 100% у вас спровоцирует РПП, если оно уже ранее было. Ну и в принципе ограничивающие методы питания ни для кого не полезны, даже если это советы по питанию вследствие некий заболевания. Тоже мы пытаемся подойти к ним очень мягко», — указала Ушкова.
По словам психолога, неважно какая диета, которая предписана по мед свидетельствам, имеет срок деяния, опосля которого обычные продукты следует равномерно включать в рацион.
«И все адекватные докторы молвят, что не нужно все ограничивать, это буквально не будет содействовать ни излечению, ни чувственному и психологическому здоровью», — резюмировала спец.
Полную версию интервью можно слушать в подкасте «Известий».
В процессе беседы Ушкова также перечислила группы людей с высочайшим риском развития расстройства пищевого поведения. По ее словам, в уязвимую категорию входят дети, спортсмены, известные личности, дамы опосля сорока. Также фактором риска является понижение веса независимо от того, соблюдалась ли особая диета. К примеру, если человек растерял вес вследствие какого-то заболевания.
Читайте далее:
