Специалист назвала методы борьбы с осенней хандрой

Специалист назвала методы борьбы с осенней хандрой

0

Специалист назвала методы борьбы с осенней хандрой

Существует несколько методов совладать с осенней хандрой и перенаправить нехорошие эмоции в работу. О этом в пн, 19 сентября, заявила управляющий направления исследовательских работ и методологии EILab Екатерина Осипенко.

По ее словам, если нехорошее настроение соединено с погодой, то совладать с хандрой поможет фокус на задачках, требующих аналитической работы. Также в данном случае можно заняться обучением либо иным интеллектуальным трудом, поэтому что печаль помогает сфокусироваться на анализе и получении новейших познаний, отметила спец.

«Не считая того, принципиально применять солнечные деньки в прохладное время года. Солнце весьма принципиально для нашего чувственного состояния. Потому в деньки, когда на улице тепло и солнечно, можно дорогу на автобусе, к примеру, поменять маленький прогулкой», — поведала Осипенко «Газете.Ru».

По ее словам, такие деяния в предстоящем посодействуют наиболее тихо относиться к облачному и прохладному периоду, также накопить припас сил для предстоящей работы

17 сентября клинический психолог, писатель Миша Хорс именовал причины, содействующие появлению осенней хандры. По его словам, в осеннюю пору сокращается продолжительность светового денька и у почти всех наблюдается недостаток витаминов D и E. Не считая того, завершается период отпусков и возникает необходимость ранее вставать. Эксперт отметил, что из-за этого скапливается физическая вялость.

Источник

0/5 (0 отзывов)

Оставить комментарий

Обучение психологов