0
Трудоголизм может приводить к нехорошим последствиям для человека. О этом 5 июля сказал спец Столичной службы психической помощи Денис Хакимов.
По словам психолога, под трудоголизмом предполагается больная, время от времени даже назойливая тяга к выполнению работы.
«Обязанности практически соединяются с личностью, без реализации еще одного проекта либо пропуска смены человек вроде бы не существует, он повсевременно чувствует незавершенность, пустоту. Все остальные области — семья, друзья, кино и литература, спорт — теряют значимость, не могут удовлетворить», — обрисовал состояние Хакимов Lenta.Ru.
Эксперт предупредил, что для трудоголиков труд представляет сверхценность, которая поглощает все другие интересы. У таковых людей возникает сложность с оценкой собственного состояния.
«Отмечается присутствие 2-ух различных людей: энергичного и целеустремленного на рабочем месте и замкнутого, угрюмого дома. Не считая того, при трудоголизме наблюдается чрезмерность требований к для себя, сотрудникам, а время от времени и к членам семьи», — отметил психолог.
Для избегания негативных последствий трудоголикам нужно разобраться внутри себя и отыскать те травмы и конфликты, которые привели к погружению в работу с головой.
«Другой раз окружающие благорасположенно кивают и поддерживают такое начинание. Найдите силы и прислушайтесь к для себя и близким: как они лицезреют вас со стороны? Что вы сами думаете о ситуации? Весьма полезным будет обратиться к психологу за компетентной поддержкой и формированием действенного пути решения вопросца», — порекомендовал Хакимов.
Чтоб избежать чувственного выгорания от работы, нужно кропотливо смотреть за собой: соблюдать режим сна и бодрствования, избегать алкоголя и курения, придерживаться здорового рациона, в меру сил заниматься спортом, сходить на массаж либо другую расслабляющую функцию.
«Проявляя внимание и чуткость к для себя, можно не допустить попадания в ловушку, когда проф активность, пусть и возлюбленная, на сто процентов растворяет личность. Она, хоть и принципиальная, но все-же одна из частей различной жизни», — подвел результат психолог.
4 июля психолог Юлия Хадарцева поведала о том, стоит людям с недочетами наружности исправлять их при помощи пластических операций. Она отметила, что препядствия с восприятием собственных черт нередко находятся в голове и решаются без помощи доктора.
Читайте далее:
