0
Психолог Ира Нуждова порекомендовала заблаговременно готовиться к выходу на работу опосля отпуска.
В беседе с «Газетой.Ru» в пятницу, 8 июля, она объяснила, что лучше возвратиться в обычную обстановку за пару дней до начала трудовых будней.
По словам Нуждовой, организму требуется некоторое количество дней на то, чтоб перестроиться на режим, от которого человек успевает отвыкнуть за пару недель отдыха.
«История «с корабля на бал» — это стресс, который будет приводить к вялости, вялости фактически сходу. Весь отпускной запал будет потерян ранее, чем могло бы быть. Организм будет орать: «Подожди! Не всё сходу!» Это этот же процесс акклиматизации! Дайте организму время настроиться», — растолковала Нуждова.
Она также порекомендовала написать на листе бумаги перечень плюсов, которые человеку дает работа, их обязано быть не наименее 10. Она призвала временами припоминать для себя о этих плюсах.
5 июля клинический психолог Майя Андрияничева поведала, как работа может сказываться на состоянии здоровья. По ее словам, чрезмерное перенапряжение на работе проявляется в виде настоящих болезней. Во время многочасовой работы человек нервничает, фактически не отдыхает и недоедает, докладывает телеканал «360». Она отметила, что почти все трудоголики поддерживают себя при помощи алкоголя, табака либо стают шопоголиками. Все это происходит из-за мощного переутомления и стрессов.
«Тут необходимо осознавать, что если у человека есть гипертония, сладкий диабет, то при трудоголизме это может привести к грустным последствиям», — объяснила спец.
В этот же денек психолог Денис Хакимов сказал о небезопасных последствиях трудоголизма. По его словам, под трудоголизмом предполагается больная, время от времени даже назойливая тяга к выполнению работы. Эксперт предупредил, что для трудоголиков труд представляет сверхценность, которая поглощает все другие интересы. У таковых людей возникает сложность с оценкой собственного состояния. Также при трудоголизме наблюдается чрезмерность требований к для себя, сотрудникам, а время от времени и к членам семьи.
Для избегания негативных последствий трудоголикам психолог порекомендовал разобраться внутри себя и отыскать те травмы и конфликты, которые привели к погружению в работу с головой.
Также 5 июля психолог, бизнес-тренер, эксперт по увеличению личной эффективности Мария Кармин на радио «Комсомольская правда» поведала, как приготовиться к собеседованию с работодателем. По словам спеца, на процесс собеседования влияет наружный вид, осанка, настрой и внутреннее состояние. Она порекомендовала порепетировать перед зеркалом, чтоб настроиться на итог, проиграть сценарий встречи.
При всем этом, по словам психолога, излишняя самоуверенность может оттолкнуть работодателя, пишет RT. Уверенный человек ведет себя расслабленно и расслабленно и осознает, что нужно очень поведать о собственном проф опыте, пишет «Москва 24».
Читайте далее:
