Предлагаю вас открыть дверь в ваше "Я" и походить там. Но ваше тело пусть на данный момент окажется, ну скажем, на городской площади. И представьте, что вы в одном башмаке и одна нога у вас босоногая, телефона и средств нет.
Что чувствуете, находясь снутри собственного тела? Негодование, стыд, раздражение быть может? Может охото орать либо спрятаться, убежать? Тут целый диапазон чувств будет-так? Эмоции, побуждающие к действию! А сейчас представьте, что вы не сможете эти эмоции показать, не сможете их проявить, не сможете что-то сделать для движения. Ах так во сне, охото бежать, а не выходит. Состояние безвыходности, безысходности, потерянности. И вот выхода чувственному напряжению нет. Думаете все? Так и стихнут ваши эмоции в этом состоянии? Сон окончиться, а вкупе с ним уйдут и все волнения? Да, лишь не в жизни. Все, что вы не выпустили, для вас непременно отомстит.
Живописец Nik Helbig
Эмоции находят иной выход, происходит "прыжок" из психологической области в телесную. Другими словами психологический конфликт делает попытку собственного разрешения в соматической области.
Тогда и через некое время, а у кого-либо сходу, могут появиться один либо несколько таковых симптомов.
- Ком в горле
- Нарушение походки
- Головная и спинная боль
- Истерическая рвота
- Расстройство сердечной деятельности
- Нехватка воздуха, невозможность глубоко вдохнуть
- Неожиданная потливость, понос
Крайние три пт из симптоматики сопровождают нередко тревожную личность, склонную к переживаниям. У таковых людей часто потеют ладошки, учащается сердцебиение, случаются и обмороки.
Я не призываю вас выпускать собственного "внутреннего зверька" без намордника и поводка гулять по публичным местам, запугивая, угрожая либо кусая окружающих. Да и заставлять "посиживать всегда тихо и не гавкать" тоже недозволено. Наша психика стоит на охране, старается защитить и обезопасить вас. Ей не остаётся ничего наиболее наилучшего, как трансформировать ваш психологический конфликт в физическое болезнь.
Наружное спокойствие, не постоянно гласит о внутреннем благополучии.
Тут необходимо осознавать как и с какой эмоцией работать. Как отзываться на их.
Ведь жить без чувств мы совсем буквально не можем. По другому это не жизнь будет, а апатия.
Если узнали себя и захотелось поменять ситуацию, я понимаю, как посодействовать.
© Ваш психолог,Громакова Екатерина . 2022
Источник
Читайте далее:
