Смотреть за уровнем холестерина в крови весьма принципиально для здоровья. Доктор-кардиолог Егор Новиков отдал советы, как его понизить и привести в норму, передает aif.ru.
Фото: stock.adobe.comstock.adobe.com
По словам спеца, до этого всего следует поменять рацион питания. Еда обязана быть здоровой с высочайшим содержанием насыщенных жиров, выделил он.
Почему боль в ногах – повод проверить уровень холестерина
Также кардиолог напомнил о значимости физической активности и отказе от вредных привычек. В особенности принципиально исключить курение, потому что оно повреждает кровеносные сосуды, ускоряет процесс затвердевания артерий и значительно наращивает риск развития болезней сердца.
Ранее мы писали о том, что кардиолог раскрыл 5 товаров, способных понизить холестерин.
Источник
Читайте далее:
