Кардиологи из Французского государственного института здравоохранения установили, что у людей, которые не третируют здоровым сном, на 74% ниже риск развития инфаркта и сердечно-сосудистых болезней.
Ученые исследовали данные 7200 пациентов в возрасте от 50 до 75 лет и собрали информацию о их здоровье, также о качестве сна. Потом специалисты в течение 10 лет наблюдали за состоянием здоровья испытуемых, чтоб выяснить, не развились ли у их сердечные заболевания либо инфаркт.
Сначала исследования у 10% участников был "лучший" показатель сна – эти люди спали от 7 до восьми часов в день. Бессонница и дневная сонливость их не волновали. Вкупе с тем у других 90% были задачи со сном.
Спустя восемь лет наблюдения у 275 человек развилась ишемическая болезнь сердца либо был инфаркт – у всякого из их наблюдались задачи со сном.
Ранее "Rambler" докладывал о том, что кардиолог именовал признаки гипертонического кризиса.
Источник
Читайте далее:
