УЧРЕЖДЕНИЕ СУДЕБНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ ГОРОДА МОСКВЫ

ООО «УЧРЕЖДЕНИЕ СУДЕБНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ» осуществляет деятельность в области медицины и дополнительного профессионального образования на основании:

  • Лицензия  Департамента образования города Москвы №041255 от «09» февраля 2021 года.
  • Лицензия Департамента здравоохранения города Москвы №ЛО-77-01-017900 от 17.04.2019 года.

Психолог рассказала о способах запоминания большого объема информации

0

Запоминать огромные объемы инфы можно благодаря схемам и ассоциациям, поведала психолог Раиса Богачева.

«Память у нас бывает краткосрочная и длительная, и для того чтоб информация перебежала в долговременную память, мозгу нужно распознать информацию как важную. Если мозг считывает информацию как неважную, он сберегает ресурсы и запамятывает ее», — цитирует спеца «Газета.Ru» в среду, 31 августа.

Богачева также отметила, что у мозга временами происходят когнитивные сбои.

Спец направила внимание на то, что ученые до сего времени всеполноценно не могут осознать, как устроен мозг. Вначале человек получает информацию через «детекторы» — это глаза, уши, нос, кожа. Опосля этого данные отправляются в определенные зоны органа, обрабатываются с учетом уже имеющегося опыта, дальше мозг воспринимает решение и дает сигнал, как конкретно действовать.

«[Мозг] можно и необходимо тренировать в любом возрасте, но всё равно нереально несколькими типами упражнений натренировать себя так, чтоб уяснить всё, но те объемы инфы, которые нужны для получения среднего и высшего образования, уяснить реально», — выделила Богачева.

Доктор порекомендовала придать тому, что нужно отложить в памяти, колоритную чувственную расцветку и в личном порядке выстроить ассоциативный ряд.

Не считая того, большенный размер инфы проще запоминается благодаря схемам на листе бумаги, считает эксперт.

Как заявила Богачева, мозг нуждается в режиме, другими словами для его удачной работы важен высококачественный сон в достаточном количестве, отдых, правильное питание. Доктор настоятельно рекомендовала не растрачивать энергию на чтение и просмотр низкосортного контента, который не приносит никакой полезности.

10 августа спецы из 6-ой поликлиники Пекинского института сказали, что постоянное чтение, игра на музыкальных инструментах, рукоделие, спорт, досуг в компании друзей и близких людей помогают понизить риск развития деменции.

Источник

0/5 (0 Reviews)
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Обучение психологов