Риск сердечных болезней понижается из-за выделения ряда гормонов во время объятий. О этом в четверг, 26 мая, заявила психолог, сертифицированный спец по арт-терапии и МАК Марина Шастова.
«Правильные, долгие объятия содействуют выработке таковых важных гормонов для нашего здоровья, как окситоцин. Он также известен как гормон любви, очень полезен для нашего физического и психологического самочувствия. Он дает нам чувство спокойствия, удовлетворенности, понижает стресс и крепит иммунную систему», — поведала она Пятому каналу.
Во время объятий выделяется дофамин, который помогает человеку ощутить эмоциональное спокойствие, также отвечает за мотивацию. С достаточным количеством дофамина в организме можно зарядиться позитивом и преисполниться тягой к жизни на длительное время, выделила психолог.
Не считая того, по ее словам, при объятиях выделяется гормон неплохого настроения и основной антидепрессант — серотонин. Шастова отметила, что он уменьшает риск сердечных болезней, помогает биться с лишним весом и продлевает жизнь.
Также эксперт поведала, что при длительных объятиях выделяются эндорфины. Это гормоны радости, которые способны понизить боль и придать чувство смелости.
18 мая исследователи Рурского института узнали, что короткосрочные объятия с возлюбленным помогают дамам легче переносить стрессовые ситуации. При помощи исследования ученые узнали, что дамы, которые до стрессового состояния обымали собственного возлюбленного человека, имели наиболее маленький уровень кортизола, чем остальные участницы опыта. При всем этом у парней никакой реакции на объятия не наблюдалось.
21 января спец Столичной службы психической помощи Екатерина Радина поведала, что объятия способны укрепить иммунитет человека. Не считая того, объятия содействуют понижению риска развития сердечно-сосудистых болезней. В этом также помогает окситоцин, который понижает давление крови.
Читайте далее:
