0
Клинический психолог Ира Коржаева поведала, почему россияне стали меньше мучиться аэрофобией.
«Аэрофобия нередко базируется на ужасе утраты контроля, а потому что хоть какой ужас — это неизвестность, как лишь человек соображает, что это, то уже не жутко. Самолет — это совершенно точно то, что пассажиры надзирать не могут. И, естественно непонятно, что и как будет», — поведала она в беседе с Life.ru.
По данным ВЦИОМа на 9 августа текущего года, толика страдающих аэрофобией россиян снизилась до 23%. В 2018 году она составляла 33%. Совершенно же не страшатся полетов 73% людей РФ.
По воззрению психолога, на это воздействовали происходящие в мире действия. Из-за их ужас полета на самолете стал для части россиян «практически игрушечным».
Спец отметила, что за крайние пару лет люди пережили столько, что уже начали привыкать к неизвестности и невозможности контроля ситуации.
Коржаева добавила, что на фоне происходящих событий огромное количество россиян стали уделять свое внимание на свое психическое здоровье и начали проходить психотерапию, в процессе которой прорабатываются почти все ужасы, в том числе и аэрофобия.
Психолог также отдала совет, как можно избавиться от боязни полетов.
«Назовите ваш ужас, попросите его уже не пугать, а помогать. И придумайте как. Представьте, что вы уже там, на месте, и если вы там себя чувствуете, то смело летите. Наш организм намного мудрее, чем кажется», — поведала эксперт.
30 июня психолог Ира Фролова поведала, что преодолеть аэрофобию могут посодействовать дыхательные техники, массаж особенных точек на теле и ароматерапия. Как отметила спец, важно на пути преодоления ужаса найти, на каком шаге он возникает, и разобраться с тем моментом, когда он зародился, — еще в процессе покупки авиабилетов, по дороге в аэропорт либо уже во время полета.
Читайте далее:
