УЧРЕЖДЕНИЕ СУДЕБНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ ГОРОДА МОСКВЫ

ООО «УЧРЕЖДЕНИЕ СУДЕБНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ» осуществляет деятельность в области медицины и дополнительного профессионального образования на основании:

  • Лицензия  Департамента образования города Москвы №041255 от «09» февраля 2021 года.
  • Лицензия Департамента здравоохранения города Москвы №ЛО-77-01-017900 от 17.04.2019 года.

Психолог назвал причины проблем с памятью

0

В современном мире задачи с памятью все почаще начинают тревожить представителей юного поколения. О неочевидных причинах этого явления 31 августа сказал психолог Эдуард Мавлютов.

Как сказал спец, ухудшение памяти и мозговой деятельности у юных людей нередко соединены с неосознанным нарушением здорового ритма жизни.

«Подобные предпосылки в отличие от заболеваний убрать еще проще. И при смене неподходящего вида жизни задачи нехороший памяти исчезают», — объяснил Мевлютов в беседе с Lenta.ru.

Доктор растолковал, что неизменный информационный поток перегружает мозг, который, подобно компу, начинает «зависать» из-за большого количества задач, сразу решаемых человеком. При всем этом мозг продолжает потреблять информацию.

Мавлютов выделил, что многозадачность уже признали неэффективной: она приводит к понижению памяти, бдительности, нервным расстройствам.

Одним из основных противников здоровья мозга психолог именовал приобретенный недосып. По словам Мавлютова, когда человек помалу дремлет, его мозгу просто не хватает времени на восстановление и синтез новейших клеток. В итоге мучается процесс запоминания и проигрывания инфы.

Еще одна причина ухудшения мыслительной деятельности — злоупотребление вредной едой и напитками с кофеином.

«Неизменная стимуляция мозга напитками с кофеином приводит к понижению памяти. Действие кофе продолжается всего 20 минут, поначалу человек испытывает резкий подъем энергии, а потом резкий спад. Для мозга такие перепады очень нежелательны», — выделил психолог.

Ухудшению памяти и возможности концентрироваться, по словам Мавлютова, содействует и чрезмерная привязанность к девайсам.

«Заметки, напоминания, соцсети и контакты — все это находится в одном устройстве, потому человек не употребляет способности собственного мозга на 100%. Мозг сберегает ресурсы и работоспособность, что приводит к его расслаблению и понижению функций», — подытожил спец.

Ранее, 31 августа, психолог Раиса Богачева поведала о методах запоминания огромного размера инфы. Она уточнила, что в этом могут посодействовать схемы и ассоциации.

Источник

0/5 (0 Reviews)
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Обучение психологов