Доктор-терапевт, кандидат мед наук Алексей Хухрев именовал два правила, которые посодействуют сделать поход в баню неопасным. Подробностями он поделился в беседе с радио Sputnik.
Фото: unsplash.comunsplash.com
Так, медик заявил, что не надо "насиловать" собственный организм в парной, стараясь просидеть в ней как можно подольше. При первых признаках недомогания, беспомощности либо затруднении дыхания, нужно сходу же покинуть парную. Также эксперт отметил, что недозволено длительно находиться в парилке при температуре выше 95 градусов, даже если самочувствие дозволяет провести в ней больше времени.
Вторым правилом медик именовал запрет на посещение бани опосля потребления алкоголя. По его словам, спиртное нарушает терморегуляцию организма, потому посещение парилки быть может небезопасно. А чтоб избежать обезвоживания, Хухрев порекомендовал пить как можно больше воды.
Ранее кардиолог растолковала, для кого будут небезопасны пробежки.
Источник
Читайте далее:
