Аннотацию по избавлению от панической атаки отдал врач-психотерапевт неврологического отделения клинико-диагностического центра «Мединцентр» Борис Богомыслов. Его процитировали «Аргументы и факты».
Фото: МослентаМослента
По советы спеца, ощутившему паническую атаку человеку следует принять комфортную позу, начать смотреть за своим дыханием и попытаться переключить внимание.
«Можно испытать мыслить о том, что это состояние не является признаком соматического заболевания, что оно не навредит здоровью и что от него нереально умереть», — произнес Богомыслов, отметив, что подобные мысли должны посодействовать внутренне собраться и стабилизировать эмоции.
В то же время доктор призвал не заниматься самолечением, а, когда паническая атака отступит, срочно обратиться к психоаналитику либо психиатру. Лишь спец в этом случае сумеет оказать очень эффективную помощь. Доктор назначит пациенту медикаментозное исцеление, включающее седативные препараты, антидепрессанты и средства, снижающие уровень волнения.
Богомыслов сказал, что более подверженными паническим атакам являются обитатели огромных городов в возрасте от 25 до 45 лет. Причинами приступов почаще всего являются высочайший ритм жизни, также недочет сна.
Источник
Читайте далее:
