Доктор-токсиколог Миша Кутушов предупреждает: густая кровь может стать предпосылкой инфаркта, стенокардии и варикоза.
Фото: Родной городРодной город
По словам спеца, густая кровь намного ужаснее двигается по сосудам, что делает доп нагрузку на сосуды и сердечко.
В связи с сиим нужно верно питаться и соблюдать аква баланс, докладывает в собственном телеграм-канале Миша Кутушов.
В день положено выпивать не наименее 30 мл воды на 1 кг веса. При всем этом принципиально пить медлительно и маленькими глотками. В рационе питания непременно должны находиться белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.
Так, необходимыми полезными субстанциями богаты такие продукты, как мясо курицы и индейки, морская рыба, цитрусовые, фрукты, имбирь, лук, семена подсолнечника и тыквы, также корица.
Одним из более действующих средств для разжижения крови, по воззрению доктора, служит зеленоватый чай. Также можно употреблять соки, отвары, чаи из малины и черники. Они понижают уровень холестерина и предупреждают возникновение атеросклероза.
Кутушов советует отрешиться от алкоголя и остальных вредных привычек, поэтому что они сгущают кровь.
Источник
Читайте далее:
