Ведущие программки «Жить здорово!» на Первом канале раскрыли методы сделать лучше здоровье за 5 минут. Для неплохого самочувствия они порекомендовали зрителям предназначить это время физическим упражнениям, объятиям и проветриванию помещения. Выпуск передачи доступен на веб-сайте телеканала.
«Есть исследования, которые демонстрируют, что физические упражнения, даже пятиминутные, приводят к понижению холестерина», — заявил один из ведущих программки, врач-невролог Дмитрий Шубин.
Он выделил, что идет речь о липопротеинах низкой плотности, которые влияют на образование в сосудах атеросклеротических бляшек. По словам спеца, холестерин во время физической перегрузки понижается, потому что в печени становится больше к нему рецепторов.
Читать подробнее на Lenta.ru
Фото: Lenta.ruLenta.ru
Источник
