0
Умение принять на себя часть ответственности за окончание отношений может посодействовать пережить их окончание, считает психолог, психоаналитик Ф. Дайан Барт. О том, как проще будет пережить боль от расставания, она поведала в статье для издания Psychology Today.
Эксперт выделила, что 1-ое и самое основное, что любому необходимо понять опосля разрыва с близким человеком, — это то, что любой человек имеет право на свои чувства и не стоит пробовать вынудить другого человека передумать, если он твердо решил окончить дела.
«Если вы честно признаетесь себе, что в ваших эмоциях не заинтересованы, двигаться далее станет проще», — объяснила психолог.
В статье обозначено, что весьма принципиальным шагом будет решение слушать претензии напарника к для вас, даже если вы с ними не согласны. Нужно принять тот факт, что какие-то ваши деяния могли вызвать боль у напарника. Психолог также отметила, что ложить все 100% вины за окончание отношений на напарника будет контрпродуктивно и никчемно.
Раздельно Барт затронула тему расставания из-за пристрастий 1-го из партнеров к алкоголю либо психоактивным субстанциям. Она растолковала, что не стоит истязать себя идеями о том, что человек бросил бы губительную привычку, если б ему правда были важны дела. Она объяснила, что в таком случае людскую волю могут подавлять био причины.
Психолог окончила статью афоризмом южноамериканского философа и теолога Рейнгольда Нибура, который, по ее воззрению, непревзойденно показывает все озвученные ею советы.
«Боже, дай мне разум и духовный покой принять то, что я не способен поменять, мужество поменять то, что могу, и мудрость отличить одно от другого», — резюмировала она.
Ранее, 3 августа, спец Столичной службы психической помощи Денис Хакимов поведал о методах преодолеть всякую конфликтную ситуацию. Психолог отметил, что главные моменты в разрешении хоть какого конфликта — сделать рабочую обстановку в диалоге и сделать равными способности обратных сторон. Лишь таковым образом конфликтующие сумеют достигнуть сотрудничества в решении трудности и достигнуть взаимовыгодного решения.
Читайте далее:
