Психолог рассказала о главных причинах ночных кошмаров

Психолог рассказала о главных причинах ночных кошмаров

0

Психолог рассказала о главных причинах ночных кошмаров

Ночные кошмары могут быть признаком подавленной злости. О этом в четверг, 15 сентября, заявила психолог Татьяна Шантур.

В данном случае, по ее словам, нужно отыскать причину, которая вызывает эту злость, а потом — метод избавиться от нее. Также ужасами может сопровождаться депрессивное расстройство.

Психолог объяснила, что на качестве сна сначала сказываются любые нехорошие чувственные переживания, к примеру, ядовитая атмосфера на работе.

«Либо ему (человеку. — Ред.) просто не нравится то, чем он занимается. Из-за этого он находится в состоянии стресса. А мощное перенапряжение, как и невроз, могут приводить к противным сновидениям. Это естественный процесс. Обычно, если убрать источник отрицательных эмоций, уходят и кошмары», — поведала Шантур «Ленте.ру».

Также предпосылкой кошмаров быть может чувство вины либо нехорошие дела в семье. По ее словам, семейные конфликты, ссоры и абьюз постоянно стают предпосылкой ухудшения сна. Не считая того, кошмары могу сниться из-за духоты и жары в спальне, дополняет «Газета.Ru».

24 августа психолог Марк Трэверс поведала о методах избавления от кошмаров. По его словам, при ночных ужасах нужно поделиться своими переживаниями с иными людьми. Не считая того, можно применять успокаивающие предметы, к примеру, плюшевого мишку, которого можно обнять, либо успокаивающий запах, который можно понюхать, порекомендовал психолог.

Источник

0/5 (0 отзывов)

Оставить комментарий

Обучение психологов