Психолог рассказал об улучшении самочувствия людей после отказа от соцсетей
Психолог из Института Аризоны Александр Дэнверс поведал о исследовании, которое посодействовало выявить улучшение самочувствия, облегчить депрессивное состояние и раздражительность опосля отказа от соцсетей.
Так, в описываемом Дэнверсом исследовании приняли роль 154 человека. По его словам, таковая маленькая подборка помогает получить больший эффект. При всем этом создатель статьи добавляет, что в неких качествах это может, напротив, привести к некорректностям, потому наиболее убедительным было бы исследование на 1000 участников.
«Исследователи употребляли приложение для отслеживания телефона, чтоб найти, сколько времени участники по сути проводили в соц сетях. Эти приложения (участники согласились применять их для отслеживания собственного поведения в процессе исследования) проявили, что в целом люди были достаточно верны инструкциям исследования», — говорится в статье для издания Psychology Today.
Реклама
А именно, результаты проявили, что некие участники уменьшили время, проводимое в Instagram (принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской), с 222 минут в недельку до 10. У их стало лучше самочувствие и сократились депрессивные эпизоды.
19 мая русские ученые из Государственного мед центра психиатрии и неврологии имени В.М. Бехтерева и остальных учреждений выявили, что депрессией почаще всего мучаются люди с сердечно-сосудистыми болезнями.
Так, было установлено, что распространенность депрессии неоднородна в различных возрастных группах: юные люди до 30 лет казались наиболее склонными к проявлению заболевания, чем люди старше 40. При всем этом в особенности нередко депрессия встречается у обладателей сердечно-сосудистых болезней (ССЗ), также у дам.
