В вопросце о использовании девайсов граница меж нормой и патологией зависит от личных особенностей человека. О этом в воскресенье, 29 мая, сказал основной доктор психиатрической поликлиники «Госпитальная» Марчел Додица.
В беседе с RT 29 мая эксперт выделил, что всепригодных правил в данной нам сфере фактически нет.
«Есть люди, для которых час в денек, проведенный в соц сетях, — это много, а есть те, кто работает в соц сетях, чья деятельность впрямую связана с девайсами», — растолковал он.
Додица порекомендовал без помощи других рассматривать чувства, чтоб осознать, когда стоит лупить тревогу. По словам психиатра, необязательно поменять обычный режим, если он сбалансирован и не доставляет никакого дискомфорта.
С иной стороны, если времяпровождение в девайсе сопровождается негативными переживаниями, а действия «за пределами» интернет-пространства теряют свою значимость, нужно провести психогигиену от инфы.
«Вы должны верно выслеживать количество собственной жизни, проведенной… и количество времени, проведенного вами в соц сетях», — заключил доктор.
Ранее, 24 мая, спец «СМ-Поликлиники» Ольга Зинчева поведала о нехорошем воздействии радиочастотного излучения от телефонов на человеческий организм. Так, по данным неких исследовательских работ, радиочастотное излучение увеличивает возможность развития онкологических болезней и бесплодия, неврологических и психологических расстройств. Невзирая на отсутствие 100% доказательств причинно-следственной связи, эксперт рекомендовала перед сном отставлять девайс подальше.
Намедни психолог из Института Аризоны Александр Дэнверс сказал о исследовании, которое посодействовало выявить достоинства отказа от соцсетей. А именно, результаты проявили, что некие участники уменьшили время, проводимое в Instagram (принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской), с 222 минут в недельку до 10. У их стало лучше самочувствие и сократились депрессивные эпизоды.
Читайте далее:
