Молоко помогает биться с изжогой и бессонницей, крепит кости и зубы. Но бывают случаи, когда этот продукт приносит лишь вред. О их журнальчику Passion.ru поведала нутрициолог Ната Гончар.
Фото: Unsplash.comUnsplash.com
По словам профессионала, отрешиться от продуктов из молока стоит людям с лактозной дефицитностью. Из-за заболевания в организме вырабатывается очень не достаточно фермента под заглавием лактаза, отвечающего за расщепление молочного сахара. Обычно у людей с таковой неувязкой молоко не усваивается — животик начинает раздуваться от газов и болеть.
Доктор растолковала, для чего пить молоко с минералкой
Также этот продукт противопоказан людям с аллергией на молочный белок. Непереносимость может проявляться в виде сыпи, насморка и чихания.
Еще одна причина, по которой нутрициолог рекомендует воздержаться от молока, — мочекаменная болезнь. Все дело в кальции и фосфоре, которые содержатся в напитке. Эти элементы содействуют образованию новейших камешков.
Заместо звериного молока Гончар советует применять растительное. По ее словам, крайнее благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Ранее нутрициолог поведала, кому может навредить творог.
Источник
