Новое исследование показало, что физические упражнения могут оказать благотворное воздействие на симптомы депрессии у старых людей.
Фото: ferra.ruferra.ru
В исследовании участвовали 145 парней и 125 дам старше 60 лет. Они заполнили опросники, определяющие их состояние и стиль жизни. Результаты проявили, что большая часть участников положительно относились к физическим упражнениям. Около 25 % участников были классифицированы как страдающие депрессией, 6 % из которых имели тяжёлую форму заболевания.
Также анализ данных отдал осознать, что характеристики депрессии были ниже посреди тех участников, которые наиболее позитивно относились к упражнениям и занимались спортом. Так, старые люди, которые тренировались 3-4 раза в недельку, были наиболее подавлены, чем те, кто тренился 5-7 раз в недельку. Не считая того, характеристики депрессии были ниже у людей, которые тренировались с партнёром.
Источник
Читайте далее:
