Кабинет. Архивное фотоМОСКВА, 2 фев – РИА Анонсы. Новое комфортное рабочее кресло, поход с сотрудниками в боулинг либо знакомство с новеньким сотрудником могут посодействовать человеку выйти из денька сурка, считают опрошенные РИА Анонсы специалисты. Если абсолютно ситуацию поменять нереально, то необходимо сделать положительные моменты, объясняют они.Денек сурка (Groundhog Day) обычно отмечается в США 2 февраля. В психологии такового понятия не существует, но благодаря одноименному кинофильму Харольда Рэмиса, который вышел на экраны в 1993 году, так стали именовать психологическое состояние, когда любой денек похож на предшествующий.”Что делает человек, который соображает, что он не может уплыть с необитаемого острова? Он начинает его осваивать, созодать его себе наиболее удобным. Это задачка и человека, который находится в деньке сурка – не переживать из-за того, что он там находится, а осваивать то, что он может освоить”, – сказал РИА Анонсы психолог, писатель и телеведущий Миша Хорс.
Денек Сурка в СШАНапример, можно попросить у управления новое комфортное кресло, познакомиться с новеньким сотрудником либо организовать коллектив и сходить в боулинг, объяснил психолог.
По его словам, люди, которые оказываются в деньке сурка, весьма нередко начинают винить себя в том, что ничего не могут поменять. “Но это не повод себя ругать, а повод понять, что ты несешь ответственность”, – считает Хорс.А часто, когда человек берет на себя ответственность, у него возникают силы и способности для того, чтоб поменять ситуацию, добавил эксперт.
Психологи рекомендуют студентам не злоупотреблять успокоительными на сессииВ свою очередь, психолог-консультант психического центра на Волхонке Илья Шабшин сказал РИА Анонсы, что основное, что необходимо для выхода из денька сурка – это цель, которая бы могла мотивировать и побуждать.
“Она обязана быть таковая, чтоб хотелось о этом мыслить, хотелось находить методы ее достигнуть, она обязана человека заражать энтузиазмом, это основное условие”, – объяснил психолог.Он отметил, что если денек сурка наступает у юный матери, которая посиживает дома с ребенком, ей можно поставить задачку – замечать любой денек какую-то перемену у малыша.Не считая того, по словам спецам, невзирая на загруженность и вялость недозволено ограничиваться лишь вопросцами семьи, нужно отыскивать отдушину себе, к примеру заняться каким-то хобби, переключиться на что-то другое. Тогда будет другое чувство от жизни, покажутся обилие и насыщенность, резюмировал Шабшин.
Нереально перехитрить: девайсы психолога, помогающие узнать правду
Источник
