УЧРЕЖДЕНИЕ СУДЕБНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ ГОРОДА МОСКВЫ

ООО «УЧРЕЖДЕНИЕ СУДЕБНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ» осуществляет деятельность в области медицины и дополнительного профессионального образования на основании:

  • Лицензия  Департамента образования города Москвы №041255 от «09» февраля 2021 года.
  • Лицензия Департамента здравоохранения города Москвы №ЛО-77-01-017900 от 17.04.2019 года.

Сексолог дал советы при разладе с партнером

0

Доктор психотерапевт-сексолог-психиатр, управляющий поликлиники психосоматической медицины NeoVita, института психосоматики, центра психотерапии, создатель неповторимой системы психосоматической реабилитации человека Артем Толоконин поведал «Известиям», как быть, если партнер закончил устраивать.

По его словам, такое нередко бывает в итоге каких-либо поступков со стороны напарника, из-за этого возникает мощное напряжение.

Спец отметил, что до этого всего необходимо разобраться с самим собой: написать на бумаге, что непосредственно для вас не нравится в партнере. Так можно поглядеть на ситуацию со стороны, из-за что часть напряжения спадет сама собой. Выписав раздражающие вас черты в партнере, оцените, что из перечисленного является наиболее волнующим, а что вторично, и задумайтесь, что в этом случае можно сделать, чтоб уменьшить это напряжение.

Во-2-х, можно написать список тех претензий, которые у вас есть к для себя либо собственной жизни: к примеру, «что я не успеваю сделать» либо «что бы я желал сделать, но не делаю» либо же «что не происходит в моей жизни», «из-за что я страдаю?».

«Нередко бывает такое, что претензии к партнеру есть не что другое, как замаскированное недовольство собой, потому проанализируйте этот момент — не перекладываете ли вы свою досаду на напарника», — растолковал Толоконин.

Опосля проведенного анализа претензий поначалу к партнеру, а позже к себе, начинайте выстраивать диалог со 2-ой половинкой, если чувствуете, что это может посодействовать. Принципиально гласить правду — что вы чувствуете, почему для вас неуютно и что бы для вас хотелось поменять. Не торопитесь сходу инкриминировать напарника и указывать на его недочеты.

«Умопомрачительно, но отсутствие диалога часто является «нормой». Пары годами не говорят и накапливают внутри себя претензии и обиды, опасаясь начать о их гласить. А ведь обычный разговор нередко просто и безболезненно решает почти все задачи и накопившиеся претензии. Ужас диалога — неверное решение. Не страшитесь его», — поведал психолог.

Но если методом диалога с собой и разговора с партнером задачи не решаются, следует сходить на консультацию к семейному психологу. Спец на базе проф познаний поможет для вас решить задачи во отношениях, также выработать правильную стратегию, которая сумеет перевоплотить задачи в новейший ресурс.

20 апреля домашний психолог Наталья Наумова поведала, что для сотворения крепкого брака принципиально выстроить доверительные дела, при которых люди могут говорить друг дружке о собственных эмоциях и переживаниях. При всем этом необходимо стараться не инкриминировать друг дружку в несоответствии ожиданиям. Психолог добавила, что сначала отношений принципиально побеседовать и о том, как в семье будет распределяться бюджет и кто будет нести за это ответственность. То же касается и вопросцев воспитания деток. Потому что партнеры росли в различных семейных системах, у их быть может много несогласованностей опосля рождения малыша. Принципиально заблаговременно побеседовать о том, какие у кого ожидания.

Источник

0/5 (0 Reviews)
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Обучение психологов