УЧРЕЖДЕНИЕ СУДЕБНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ ГОРОДА МОСКВЫ

ООО «УЧРЕЖДЕНИЕ СУДЕБНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ» осуществляет деятельность в области медицины и дополнительного профессионального образования на основании:

  • Лицензия  Департамента образования города Москвы №041255 от «09» февраля 2021 года.
  • Лицензия Департамента здравоохранения города Москвы №ЛО-77-01-017900 от 17.04.2019 года.

Почему важна сепарация от родителей?

Знакомо ли для вас что-то из последующего перечня?➡
▪вы нередко меняете вид деятельности, не сможете отыскать «своё»
▪ваша работа припоминает болото
▪низкая самооценка
▪у вас есть какая-либо зависимость (алкоголь, сигареты, игры, шоппинг, секс, чувственная/любовная зависимость и тд)
▪никак не сможете встать на ноги
▪нередко ловите себя на том, что начинаете спорить с кем-то, обосновывать, гласить и созодать «назло», хотя для вас в общем-то не особо и принципиально

Казалось бы, что соединяет воединыжды эти совсем различные вещи? Вы изумитесь, но их корнем, невзирая на полностью различные сферы проявления, быть может одна и та же неувязка — непройденная сепарация с родителями🤷🏻‍♀

Что ещё быть может результатом непройденной сепарации?➡нескончаемая позиция «жертвы», патологическая ревность, неизменные расходы-разводы, позиция «ребёнка» в отношениях (мне должны!), отсутствие личных границ, трудности с зачатием и воспитанием собственных малышей — эти и почти все остальные вещи берут начало конкретно в сепарации с родительской фигурой😎

Можно гласить, что сепарация пройдена, когда Вы…
▪живете и существуете в финансовом и бытовом плане раздельно от родителей
▪не ждёте одобрения собственной семьей ваших поступков
▪имеете свои ценности и своё мировоззрение, право его озвучить и поступить как считаете необходимым
▪сможете вступить в конфликт с семьей и урегулировать его без чувства вины и обиды

⁉Можно ли пройти сепарацию без помощи других? В целом, да. Но разобраться в аспектах отношений домашней системы, обычно, можно лишь при помощи спеца, так как то, в чем мы живем годами и десятилетиями, становится нашей нормой, вне зависимости от того отлично ли, верно ли это вам либо нет.

1-ое, что необходимо сделать для сепарации, то, с чего же вы бы начинали с хоть каким спецом в терапии — это снять родителей с пьедестала👑понимание того, что наши предки — обыденные люди, со своими ужасами, неуввязками, болью — это главный момент всего процесса 🔑

Упражнение для пуска процесса сепарации:

Вспомяните ситуацию, связанную с родителями, которая очень оскорбила вас в детстве либо подростковом возрасте.

Сколько лет было для вас?

А вашим родителям на тот момент? Наверняка, не намного больше, чем для вас на данный момент?

Что испытывали вы?

Как вы думаете, почему они так поступили по отношению к для вас? Представите, какие эмоции испытывали они?

Упражнение для наибольшего эффекта необходимо созодать письменно от руки. 

Естественно, они ошибались, не постоянно поступали верно. Они также были незрелыми. Они не боги. У большинства из наших родителей не было даже базисного осознания о детской психологии.

Ваши предки — обыденные люди, и испытывали и злоба, и гнев, и вялость, и обиду, и бессилие — как и вы. Как и все мы.

Проработайте по схеме несколько ситуаций (не наименее 3) чтоб запустить нужные процессы. Это упражнение намного поглубже, чем кажется на 1-ый взор, и имеет глубочайший терапевтический смысл🖤

При желании разобраться в вопросцах домашней системы и в том, влияют ли на вас и вашу жизнь дела с семьей, имеются ли трансгенерационные травмы — приходите на сессию😎🔑Для того, чтоб навести порядок в этих вопросцах, далековато не постоянно нужна долгая терапия. Всего за пару сеансов вы уже поймёте, как для вас начать жить СВОЮ жизнь, а не ту, которую для вас диктует домашняя система🔥

Больше психических техник для самостоятельной проработки -у меня на телеграм канале 🔥

Источник

0/5 (0 Reviews)
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Обучение психологов