УЧРЕЖДЕНИЕ СУДЕБНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ ГОРОДА МОСКВЫ

ООО «УЧРЕЖДЕНИЕ СУДЕБНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ» осуществляет деятельность в области медицины и дополнительного профессионального образования на основании:

  • Лицензия  Департамента образования города Москвы №041255 от «09» февраля 2021 года.
  • Лицензия Департамента здравоохранения города Москвы №ЛО-77-01-017900 от 17.04.2019 года.

Мета-анализ показывает, что витамин D может быть эффективен при депрессии

О витамине D много гласили сначала пандемии COVID-19. Витамин D содействует правильному функционированию прирожденной иммунной системы, а у инфицированных людей уровень витамина D обычно ниже, чем у остального населения. Он также играет важную роль в усвоении кальция и фосфора, минерализации костей и работе мускул. Новое исследование указывает, что прием витамина D может облегчить симптомы у людей с депрессией.

Витамин D синтезируется конкретно в коже под действием солнечных лучей ультрафиолетового спектра из производных холестерина, естественно присутствующих в организме. Но этот источник очень варьируется зависимо от региона мира, который получает больше либо меньше солнечного света. К счастью, питание может дополнить это потребление: жирная рыба, яичка, мясо, грибы и обогащенные продукты из молока являются неплохими источниками витамина D. Для взрослых рекомендуется потребление 15 микрограммов в денек. В реальности почти все люди испытывают недостаток витамина D, в особенности в наших широтах и в особенности старые — способность усваивать и синтезировать витамин D понижается с годами.

В крайние годы несколько исследовательских работ проявили, что существует связь меж недостатком витамина D и депрессией — всераспространенным психологическим расстройством, которым, по данным Глобальной организации здравоохранения, мучаются 5% взрослых людей во всем мире. Симптомы депрессии (пониженное настроение, утрата энтузиазма к деятельности, трудности с концентрацией внимания, утрата самооценки, нарушения сна, нехорошие мысли и т.д.) оказывают тяжелое воздействие на ежедневную жизнь людей, страдающих от депрессии, и представляют собой существенное бремя заболеваний. Препараты-антидепрессанты могут быть действенными, но время от времени их бывает недостаточно. В итоге ищутся остальные пути исцеления, в особенности в области питания.

Рассмотрено наиболее 40 исследовательских работ

Исследования проявили, что на биологическом уровне активный витамин D, ядерный сенсор витамина D и ферменты, активирующие и метаболизирующие витамин D, находятся в нейронах, глиальных клеточках и макрофагах мозга. Потому было высказано предположение, что он может играться роль в регуляции функций центральной нервной системы, нарушения которых соединены с депрессией. Эта догадка была доказана несколькими кросс-секционными исследовательскими работами, которые нашли связь меж депрессивными симптомами и недостатком витамина D.

Но мета-анализы воздействия добавок витамина D на психическое здоровье до сего времени были неубедительными — большая часть из их не дали доказательств какого-нибудь полезного эффекта. Исследователи из Института Восточной Финляндии вновь исследовали этот вопросец. Они провели новейший мета-анализ прошедших исследовательских работ, проанализировав результаты 41 исследования со всего мира. Они все были рандомизированными плацебо-контролируемыми исследовательскими работами в разных группах взрослого населения.

Результаты новейшего мета-анализа демонстрируют, что прием витамина D наиболее эффективен, чем плацебо, для облегчения симптомов депрессии у людей с депрессией. Существовали значимые различия в применяемых дозах витамина D, но обычно добавки витамина D составляли от 50 до 100 микрограммов в денек. «Невзирая на высшую неоднородность, добавки витамина D ≥ 2000 МЕ/денек, по-видимому, понижают симптомы депрессии», — заключила группа. Но результаты имеют свои аспекты.

Возможная эффективность при большенном депрессивном расстройстве

В 41 исследовании приняли роль наиболее 53 000 человек, большая часть из которых (84%) были дамами, с депрессией либо без нее; участники или получали добавки витамина D, или воспринимали плацебо. Размеры выборок варьировались в широких границах (от n = 42 до n = 36282). Аналогичным образом, длительность вмешательств варьировалась от 5 дней до 5 лет, а разовые дозы витамина D составляли от 400 до 500 000 МЕ (и, в расчете на денек вмешательства, от 400 МЕ до приблизительно 14 000 МЕ).

Результаты анализа демонстрируют, что прием витамина D понижает симптомы депрессии, в особенности у людей с диагнозом огромного депрессивного расстройства и у дам с перинатальной депрессией, произнесла команда. Не считая того, эффект от приема добавок проявляется в основном, когда они принимаются в течение недлинного периода времени (наименее 12 недель). Что касается дозы, то добавки наименее 4000 МЕ в денек оказывали слабенький либо умеренный эффект; при превышении данной для нас дозы эффект был наиболее значимым. Не считая того, прием добавок оказывал только маленькой либо умеренный эффект, если у людей начально был маленький (≤ 50 нмоль/л) либо достаточный (> 50 нмоль/л) уровень витамина D в сыворотке крови.

«Наши результаты свидетельствуют о том, что прием витамина D оказывает подходящее действие на людей с огромным депрессивным расстройством, также на людей с наиболее легкими, клинически важными симптомами депрессии», — резюмировала команда. Хотя их мета-анализ включает весьма огромное количество людей, исследователи как и раньше осторожно относятся к приобретенным результатам: они отмечают, что подтверждения связи меж витамином D и депрессией остаются неуравновешенными из-за неоднородности изученных популяций и риска предвзятости, связанного с огромным количеством исследовательских работ.

Тем не наименее, данный мета-анализ подтверждает потенциальную терапевтическую пользу витамина D в психиатрии, в особенности при большенном депрессивном расстройстве и перинатальной депрессии. «Эти результаты будут содействовать проведению последующих клинических испытаний высочайшего уровня на пациентах с депрессией, чтоб лучше осознать вероятную роль добавок витамина D в лечении депрессии», — заключает Туомас Микола, исследователь из Института медицинской медицины Института Восточной Финляндии и ведущий создатель мета-анализа.

Источник

0/5 (0 Reviews)
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Обучение психологов